睡覺禁忌|不熬夜、拒吃宵夜就能睡好覺？「睡前7大禁忌」還不快改！,樓梯形式

避免出現手移到臀部，剝削心肺不過仰臥之時舌根部是接下來墜縮，制約排洩，極易發來哭聲 以外，伏臥須要被壓迫面頰，左邊而臥需要壓制肺部，皆屬於失當。 唯有「左邊臥如弓」極其或使下身軟骨充血腸胸腔增。

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